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#YoEntrenoEnCasa con Javier Hernández


30.03.2020 - Federación Navarra de Judo y Deportes Asociados

En el siguiente vídeo se puede ver a Javier Hernández, director técnico y entrenador del club Anaitasuna, quien muestra una serie de ejercicios orientados al judo (divididos en tres partes: calentamiento, bloque central y vuelta a la calma), que ha realizado para los jóvenes judokas. 

Una propuesta de ejercicios para seguir practicando judo en casa durante el confinamiento, que se pueden realizar con pocos medios y en espacios reducidos como los de una vivienda, y que seguro que sirven de mucha ayuda para seguir manteniendo la forma. 

*Fotos: Judo Club Anaitasuna

 


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