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#YoEntrenoEnCasa con Julen Toro


26.03.2020 - Federación Navarra de Judo y Deportes Asociados

El judoka Julen Toro, perteneciente al Programa de Centro de Tecnificación de Judo Navarro, sigue entrenando durante esta situación de confinamiento y explica cómo está viviendo el aislamiento provocado por la expansión del coronavirus.

De un día para otro hubo que cambiar el tatami por el suelo de casa, ¿de qué manera estás haciendo más llevadero el confinamiento? 

Bueno, no está siendo fácil, pero nos mandan diariamente distintos ejercicios para realizar, para desconectar y seguir manteniendo la forma física.

Aunque en condiciones más limitadas, ¿continúas con tu planificación deportiva? 

Como ya he contestado antes, nos mandan ejercicios adaptados para realizar en casa de la mejor manera posible.

¿Qué tipos de ejercicios puedes hacer en casa? 

Bueno, tengo un par de mancuernas, con ellas hago distintos ejercicios de bíceps, tríceps, hombros, etc... También tengo la suerte de tener un jardín donde realizo mis rutinas, gomas y distintos circuitos de fuerza y de resistencia.

¿En algún momento has sentido enfado, frustración o desconcierto? 

La verdad es que los primeros días estuve enfadado sin creer lo que estaba pasando; incluso, algún momento de agobio sí que he tenido, pero hay que hacerse a la idea de lo que está sucediendo.

¿Sueles grabarte entrenando? ¿Te ayuda a mantener la rutina, motivarte o motivar al resto de compañeros? 

He grabado un par de vídeos pero no me suelo grabar, prefiero entrenar a mi aire.

¿Qué mensaje lanzarías desde aquí al resto de compañeros y deportistas? 

Paciencia y ánimo para todos, que esto pasará enseguida.

Personalmente, además de intentar seguir con los entrenamientos... ¿Qué otras cosas haces en casa para pasar el rato?  

Poca cosa la verdad, los trabajos de clase, ver alguna serie, trabajar en la huerta y poco más...

 

Os dejamos un vídeo que Julen ha podido mandarnos estos días. 

 

 

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